Curso de meditación zen

Encuentra tu vía de realización a través de este curso de meditación zen, una práctica asequible y sencilla. Aprende a ser plenamente conciente y a estar completamente despierto.

La meditación zen es una práctica sencilla, asequible sea cual sea tu condición, formación o edad.

El zen es la vía de la realización del ser tal y como es, ahora y aquí. Se trata de estar completamente despierto, de tener plena conciencia y vivir efectivamente la vida. Todo ello sin miedo a perder o ganar, sin apegarse a nada. La conciencia no discrimina; todo es uno.

El curso:

Manel Campillo es el instructor de meditación zen y mindfulness.

Cada clase consta de una primera parte de meditación sentada y meditación andando, y una segunda parte de meditación sentada. Al final se realizan cantos de sutras para perfeccionar la concentración.

Se trata de cuatro sesiones (una por semana), de 75 minutos de duración.

Es importante llevar ropa cómoda y de color oscuro o neutro. Se puede meditar en el suelo o en una silla. Las clases comienzan puntuales y no se puede acceder una vez iniciada la sesión.

Notas:

• Para modificaciones en tu reserva debes avisar al menos con 48 horas de antelación para que lo podamos gestionar, teniendo en cuenta que la decisión última la tiene el centro, excepto en los pedidos Hibiscus, que no admiten cambios bajo ningún concepto.
• Se requiere un mínimo de asistentes para realizar la actividad, en caso de no alcanzarse te avisaríamos por e- mail.
• A la hora de reservar te mostramos como máximo 10 pax, en caso de que se muestren menos es porque no quedan más plazas disponibles.
• En caso de no acudir en la fecha y hora reservadas, la actividad se dará por realizada.