Clase de Mat Pilates, Barcelona
Huaira, Barcelona
Dirección: Travessera de Gracia, 251 | Mapa
- Forma de pago: Pago on-line
- Presentación: el mismo día de la actividad con el e-mail de confirmación de la reserva a la hora reservada
- Duración: 55 minutos aproximadamente
Clase de Mat Pilates
Diferente a todo lo que has visto, has probado o te han contado.
Concéntrate, siente, respira, controla ….. estas haciendo pilates.
No corras, no sudes, no te despistes, no levantes pesos…..estas haciendo pilates
No grites, no escuches música estridente, no te evadas ……. estas haciendo pilates.
"El Método Pilates de acondicionamiento corporal consiste en que la mente vaya adquiriendo dominio sobre el control completo del cuerpo".
"Si tiene la espalda rígida a los 30, ya es un anciano.
Si la tiene totalmente flexible a los 60, todavía es joven".
Nota:
Esta es la primera clase de un grupo mensual, por tanto los alumnos podrán apreciar los beneficios del Pilates en su propio cuerpo para de esta manera decidir apuntarse a el grupo
Joseph Pilates:
• Tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza
• Estar más ágil y flexible
• Fortalecer la musculatura abdominal
• Mejorar la salud postural, aliviando dolores y contracturas
• Trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones
• Mejorar la circulación sanguínea
• Aumentar la densidad ósea, previniendo la osteoporosis
• Fortalecer la espalda y reeducar la postura
• Optimizar el desempeño deportivo especialmente en el tenis, golf, artes marciales y ski.
• Mejorar el estado de ánimo, disminuir tensiones y combatir el sedentarismo.
Horarios:
Martes: a las 20h00.
Jueves: a las 20h00.
Notas importantes:
• En caso de retraso, se reducirá el tiempo del servicio en proporción al retraso del cliente.
• En caso de modificar tu reserva, deberá ser 24h antes
• En caso de no presentarse en día y hora contratado, se entenderá como realizado el servicio sin posibilidad de usar su reserva otro día.
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