Relajación antiestrés, meditación activa, diversión y comunicación.
La vida podría ser una continua celebración, un festival de luces, sonidos y movimientos un divertido espectáculo donde nunca deje de bailar, transformar las cosas pequeñas y grandes en celebración.
La meditación no es una técnica, no es un camino, es un estado que conduce al saber. La vida es alegría segundo a segundo.
Muchas de las técnicas de meditación exigen la quietud y el silencio. El estrés que hemos acumulado la mayor parte de nosotros en nuestras mentes y nuestros cuerpos hace difícil que esto se consiga. Para acceder a nuestra fuente interior de conciencia se hace necesario soltar nuestras tensiones y relajarnos, de esta manera nuestras percepciones se agudizan, nuestra comunicación con los demás mejora y nuestra visión de la vida se torna alegre y positiva.
La meditación activa han sido diseñadas para que el hombre moderno interiorice en poco tiempo y con eficacia el estado de Nirvana (vivir el presente con alegría y plenitud y con todo su potencial al cien por cien).
La vida puede ser una búsqueda en vez de un deseo, una búsqueda para descubrir: ¿Quién soy yo?, un juego donde para convertirse en el actor del Gran Teatro del Mundo.
Osho Janagah; incredible life es un espacio donde el arte y la vida confluyen en la meditación; a través del baile, del movimiento, de las luces y de la música nos descubriremos de nuevo niños, disfrutando otra vez de todo y de todos.
Las sesiones de meditación se imparten en el más puro estilo Osho, en un espacio escénico íntimo, apoyadas por medios audiovisuales.
La duración de cada sesión será aproximadamente de una hora y media según la meditación.
Los participantes pueden asistir a una o a varias sesiones del ciclo. Cada sesión es única en si misma y constituye una unidad cerrada.
Duración del ciclo:
Cuatro días a la semana, durante un mes: 12 sesiones de 1 hora y media.
En cada sesión se experimentará con una meditación diferente. Todas las sesiones concluirán con una breve celebración acompañada de música, bailes y proyecciones audiovisuales.
Algunas de las meditaciones que practicaremos:
Meditación dinámica:
Este método, que se recomienda practicar en la mañana es una manera poderosa de comenzar el día. Te relaja de las tensiones y emociones reprimidas y te llena de energía.
Meditación Kundalini:
Conocida como "la meditación hermana" de la Dinámica, con cuatro etapas de quince minutos cada una, es un método suave y a la vez efectivo de soltar todo el estrés acumulado durante el día.
meditación Nataraj:
Bailar dando todo lo que has recibido, es una manera natural y fácil de ir hacia adentro.
Meditación Nadabrahma:
Método para estar sentado mediante el cual, tarareando y movimiendo las manos, se crea un balance interno y cierta quietud.
Meditación Gourishankar:
Meditación nocturna de una hora de duración, que incluye una técnica de respiración, mirar suavemente a una luz y mover el cuerpo con gentileza.
Meditación Mandala:
Mandala significa círculo. Cada círculo contiene un centro. El objetivo de esta técnica es crear un círculo de energía a fin de que el centramiento se dé naturalmente. Al final uno se queda en absoluta calma, en absoluto silencio.
Meditación Whirling:
"El sistema sufi de girar en círculos es una de las técnicas más antiguas, una de las más potentes. Es tan profunda, que incluso una sola experimentación puede volverte completamente diferente. Gira con los ojos abiertos, tal como los niños pequeños van dando vueltas, como si tu ser interior se hubiera convertido en el centro y todo tu cuerpo se hubiera convertido en una rueda que se mueve, como la rueda del alfarero, que se mueve. Tú estás en el centro, pero todo el cuerpo se mueve".
Gibberish y soltar:
Es un método de liberar utilizando el sonido y movimientos del cuerpo.
Gibberish ha sido descrito por Osho como "una de las formas más científicas de limpiar tu mente". Lo complementa una relajación guiada hacia un estado de abandono total.
El Maestro:
Swami Anand Sakshi. Maestro sanías graduado en India, profesor de interpretación y director teatral, oficios que vincula a su trayectoria de meditación, de ahí que sus sesiones sean verdaderos espectáculos de color y sonido. Swami Anan vive entre Europa, Asia y América Latina impartiendo cursos y talleres de meditación activa, relajación y danza trascendental y creando espectáculos audiovisuales.
El maestro solo permanecerá en España durante el tiempo que dure su curso de meditación.
