Naam yoga: técnicas anti-stress

El Naam Yoga es una técnica en la que fusionamos en cada clase las posturas y los estiramientos del yoga clásico, las técnicas de respiración avanzadas (pranayama), el canto de mantras y la ejecución de mudras con las manos.

Esta combinación hace que sea una herramienta muy valiosa para trabajar en nuestro bienestar ya sea inmediatamente como a largo plazo, notando sus efectos tanto en nuestro organismo como en nuestras emociones. El Naam Yoga está indicado para todo el mundo, pudiéndolo practicar cualquier persona independientemente de su edad o forma física, ya que trabajamos desde el respeto al propio cuerpo sin tratar de forzar ni entrar en competición con el otro, cada uno hace la clase a su ritmo y según sus posibilidades, haciendo la clase muy adaptable a los límites de cada alumno.

Notas:

• Una vez hecha tu reserva tendrás que llamar al centro, al teléfono que te facilitaremos en la hoja de confirmación, para concertar día y hora.
• Si reservas el bono de 5 clases, tendrás 3 meses para usarlo. No es necesario que vayas el mismo día de la semana que escojas para tu primera clase.
• En caso de no presentarte el día y hora contratado, se entenderá como realizado el servicio sin posibilidad de usar su reserva otro día.
• Si llegas tarde la duración del servicio se verá reducido.
• La fecha de la realización del servicio estará sujeta a la disponibilidad del centro. Por lo que no se realizará el reembolso en ningún caso si no hay disponibilidad para la fecha que desees.
• Una vez realizada la reserva tendrás que llamar para confirmar día y hora. El teléfono lo facilitamos en la hoja de confirmación.