Taller de Relajación

En los tiempos que corren, el ritmo de la vida acelerado y el estrés parecen ser los ingredientes indispensables. La práctica de la relajación resulta fundamental para multitud de circunstancias y de situaciones personales de la vida diaria, y puede ser la base para recuperar un equilibrio entre mente y cuerpo, a veces perdido.

En el taller trabajaremos:

1. Aprender a respirar correctamente.

2. Favorecer el manejo de situaciones estresantes.

3. Dotar de las técnicas necesarias para dominar la activación de nuestro sistema nervioso.

4. Conocimiento y desarrollo de las principales técnicas de relajación y su aplicación.

Recomendamos: llevar  ropa y calzado cómodo.