Curso intensivo de Mindfulness: reconecta y reduce el estrés

Online, Madrid

Curso intensivo de Mindfulness: reconecta y reduce el estrés

Online

del 12-Nov-2020 al 08-Jan-2021

Curso intensivo de Mindfulness: reconecta y reduce el estrés

Online

  • Fechas del evento del 12-nov. 2020 al 8-ene. 2021

  • Duración7 días

-14%
desde 14€12€
-14%
desde 14€

Descripción

Aprende trucos para relajarte, aumenta tu creatividad en momentos en que te sientas atascado o tremendamente aburrido, activa tu pensamiento positivo y dale la vuelta a la tortilla en situaciones estresantes.

Mejora tu estado anímico y el de los que te rodean, activa tu actitud más relajada, tu lado más minimalista y creativo sin olvidarte de darle una alegría al cuerpo con dinámicas de yoga y estiramientos.

Todo en un curso intensivo de 7 días. Descubre el temario del curso y cómo se distribuye.

Para qué te va a servir:
  • Descubre cómo relajarte en momentos de estrés con técnicas de meditación
  • Calma tu mente con dinámicas de respiración 
  • Activa tu pensamiento positivo con técnicas de autoconocimiento y desarrollo personal
  • Activa tu parte creativa en momentos de colapso, aburrimiento y/o necesidad
  • Crea un entorno agradable: contigo mismo, con el contexto y con tu hogar/espacio en el que te encuentras con técnicas de mindfulness, ejercicios para activar tu yo más  minimalista, herramientas de aceptación y pensamiento positivo
  • Activa tu cuerpo con dinámicas de yoga y estiramientos
 Beneficios:
  • Estar más tranquilo en situaciones que no puedes controlar
  • Activar tu yo más creativo y crear armonía contigo mismo
  • Tonificar cuerpo y mente
  • Aceptación de lo que sucede tal y como es sin quemarte por ello
  • Reducir tu carga emocional
  • Descubre los beneficios del mindfulness y como ellos mejoran tu calidad de vida
  • Aprende a escuchar tu cuerpo
  • Conoce la importancia de respirar 
¿Estás ready?

Recuerda:

  • Deberás ponerte en contacto con el centro a través del correo electrónico para que te envíen las claves de acceso al curso.

Leer más

  • Fechas del evento del 12-nov. 2020 al 8-ene. 2021

  • Duración7 días

  • Forma de pago Pago on-line

  • Recogida de entradas deberás reenviar el e-mail de confirmación de la reserva con todos tus datos personales a la dirección que te facilitaremos para que puedan validar tu cupón. Posteriormente te facilitarán las claves de usuario para que puedas iniciar el curso

Tienes que saber

  • Es un curso intensivo planteado para realizarse en 7 días.
  • Incluye: 7 guías, 7 prácticas, 3 meditaciones, 1 clase de yoga, 1 clase de estiramientos

     

Destacamos

  • Curso online  de 12h. 
  • Podrás hacer el curso adaptándote a tu horario.
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Calendario de pases

No se admiten cambios ni devoluciones. Revisa atentamente tu reserva antes de confirmar tu compra.

Gastos de modificación:
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
  • Todos los días de la semana, las 24 horas del día.
  • Válido hasta 08-01-2021

Curso intensivo online de Mindfulness: gestión de las emociones y reducción del estrés

Adulto

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