Curso online de Hatha Vinyasa Yoga

24 clases de 30 minutos para aprender a armonizar la respiración con los movimientos y las asanas (posturas) de un modo fluido, agradable y metódico. Con el desarrollo del curso acabarás teniendo conocimiento básico de las técnicas del Hatha yoga, y su seguimiento continuado (por el profesor) te aportará equilibrio mental y físico.

En cada clase irás descubriendo, progresivamente, cómo armonizar la respiración (pranayama) con los movimientos y las asanas (posturas) de un modo fluido y agradable a la vez que metódico, finalizando cada sesión con una relajación guiada.

Los efectos sobre tu bienestar no se harán esperar. En unrespiro.es son especialistas en Yogaterapia.

Si lo que estás buscando es poder prácticar cómodamente desde dónde quieras y cuándo quieras, de forma guiada por un profesional del yoga, éste es tu curso.

Aprenderás cómo utilizar tus herramientas naturales (cuerpo, mente y respiración) para sentirte mucho mejor.

Aprenderás más de 20 asanas báscias del Hatha yoga y a fluir en su práctica y muchas otras posturas que podrás conocer y practicar en cada una de las clases.

Aprenderás muchas técnicas diversas de pranayama o respiración consciente y podrás experimentar muchas relajaciones y visualizaciones guiadas que te darán una conciencia renovada de tu cuerpo y de tu mente.

Algunas de las que harás en las clases del curso serán:

• El lago en calma, alfombra mágica, regreso a la infancia, el globo, el lugar ideal de descanso, arco iris, meditación en el sol, mente redonda llena de luz, peso - oleaje de calma, la llama interior, la puerta... y muchas más.

Que disfrutes de tu práctica. El contenido del curso lo tendrás para ti disponible siempre que quieras.

Namaste

Recuerda:

• Una vez hecha tu reserva, deberás reenviar el correo de confirmación a la dirección que te facilitaremos en el mismo y, en 72 horas, recibirás las claves para iniciar el curso.