Descubre el mundo del Yoga o Pilates en Espacio Orgánico

Espacio Orgánico - Centro Comercial Río Norte, Alcobendas, (Madrid) Ver en mapa

Descubre el mundo del Yoga o Pilates en Espacio Orgánico

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del 20-sep 2019 al 30-ene 2020

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  • del 20-sep 2019 al 30-ene 2020

  • Duración60 minutos aproximadamente

  • Edad mínima18

- 33 %
desde 15€ 10€
- 33 %
desde 15€

Descripción

Disfruta de una clase de Yoga o Pilates con un buen profesor y vislumbra todo lo que puedes llegar a conseguir con la práctica habitual.

Podrás elegir entre una sesión de Hatha Yoga, de Ashtanga Yoga o de Pilates.

Hatha Yoga

Esta disciplina trabaja profundamente las asanas. Cada postura requiere fijarse en cómo se estira cada músculo, concentrarse en mantener la actividad en las piernas o los brazos con la fuerza interna del cuerpo, focalizar la mente en un un punto, colocar bien los hombros, la espalda,... respirar. Son 60 minutos de trabajo profundo que te ayudan a aprender a dominar cada parte de tu cuerpo y trabajar la respiración.

Ashtanga Yoga

Fuerte y dinámico sincroniza el movimiento con la respiración con una serie de posturas o asanas siguiendo un orden. Se enlaza cada postura sin pausa y acompañándola de la respiración.

Pilates

El método Pilates es un entrenamiento físico y mental muy completo que une el dinamismo, la fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación en cada ejercicio. Da estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Estos tres ejercicios ayudan a mantener el equilibrio y fortalecer cuerpo y mente. Haz una sesión de prueba y siente todos sus beneficios.

Recuerda:

  • Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad del centro.
  • Si no puedes asistir, otra persona podrá disfrutar de tu bono realizando un cambio de asistente.

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  • Actividad disponible del 20-sep 2019 al 30-ene 2020

  • Duración 60 minutos aproximadamente

  • Edad mínima 18

  • Forma de pago Pago on-line

  • Presentación El día y hora concertados con el centro, 5 minutos antes, con el e-mail de confirmación de la reserva impreso

Cómo llegar

Elige tu actividad

Cita sujeta a disponibilidad del centro. No se admiten devoluciones. La no disponibilidad para una fecha concreta no dará derecho a devolución en ningún caso.

Gastos de modificación:
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
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