Mindfulness para adolescentes

Objetivo: mejorar la concentración y aprender a bajarse del estrés.

¡Para Adolescentes de 12 a 17 años en la Escuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida!

Si tu hij@ está en plena adolescencia, sabes que está pasando por un momento de mucho estrés y le convendría conocer y aplicar una técnica de relajación tan potente y famosa como Mindfulness.

Los beneficios en los chavales de la práctica de Mindfulness son:

• Control de la impulsividad.
• Mejora de la concentración.
• Sentir y experimentar mayores niveles de bienestar y gestión de estrés.
• Potenciar el autocontrol y la autoestima.
• Mejorar las relaciones con los demás.

Contenido del curso:

• ¿Qué es el Mindfulness?.
• Conocer y practicar los diferentes tipos de respiración.
• Practicar técnicas de concentración.
• Conocer y practicar diferentes tipos de relajación corporal.

La formación es impartida por Beatriz Troyano, directora académica de la Escuela Europea de Habilidades Sociales, Colegiada Nº 9400 y Certificada 10628. Psicoterapeuta y Formadora Ocupacional (CAP). Especializada en Sociología Clínica, Psicosocial y Psicología Clínica. A su vez su formación como especialista en Psicopatologías, Coaching, Inteligencia Emocional, intervención socioeducativa, Comunicación No Violenta, Programación Neurolingüística, Mindfulness, Hipnosis clínica y Ericksoniana, técnicas de relajación y técnicas creativas, la capacita como Coach profesional y personal reconocida por ASESCO, AC3, AECOP, ICF e ITA y profesional habilitada en la aplicación de Neuro-estrategias y gestión de conflictos. Coach, escritora y profesora en la Universidad Complutense, la Universidad Politécnica de Madrid, la Carlos III, el Ministerio de Educación, Hospital Universitario de Móstoles y diversas entidades públicas y privadas .