Curso Nordic Walking: mejora tu salud

El Nordic Walking o Marcha Nórdica es el nuevo movimiento para todo el cuerpo, es agradable y muy efectivo. ¡Anímate a probarlo!

El Nordic Walking o Marcha Nórdica es el nuevo movimiento para todo el cuerpo, es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad. Se trata de caminar con bastones especiales empleando una técnica adecuada llamada Alfa 247 ® . Sólo aplicando la técnica adecuada se consiguen los numerosos beneficios para nuestro cuerpo. 

¿ De dónde procede el Nordic Walking?

Proviene de Finlandia, donde los esquiadores de fondo practicaron esta forma de movimiento en su entrenamiento de verano. Desde ahí se ha desarrollado el nuevo movimiento de Nordic Walking. Hoy en día, el Nordic Walking ya es el movimiento de moda para miles de personas en el centro y norte de Europa.

El Nordic Walking es un entrenamiento para todos: personas que nunca han practicado el deporte; personas mayores, personas con problemas de espalda, osteoporosis y enfermedades crónicas; personas con sobrepeso (estimula el metabolismo de la grasa). También es ideal para deportistas como una alternativa más en su plan de entrenamiento. En definitiva es beneficioso para cualquier persona que quiera hacer algo para mejorar su salud, su forma física y su figura.

Ventajas: es mucho más efectivo que caminar sin bastones, la sobrecarga sobre las articulaciones es mucho menor que en el jogging, trabaja el 90% de la musculatura del cuerpo, aumenta el suministro de oxígeno, relaja la tensión de la nuca y de las cervicales, elimina el stress, optimiza el trabajo del corazón, refuerza el sistema inmunológico y retrasa el envejecimiento.

El precio de nuestro servicio incluye:

• Instructor.

• Alquiler de bastones.

Notas:

• Si por causas meteorológicas se debe suspender la actividad antes de su inicio y no es posible hacerla en otra fecha, se reintegrará la totalidad del importe pagado.
• Si por causas meteorológicas se debe suspender la actividad durante el desarrollo de la misma no se abonará ningún importe.
• En el caso de no presentarse el cliente en el punto de encuentro a la hora fijada se anulará el servicio sin derecho a devolución.
• Una vez efectuada la reserva debes llamar al centro, al número de teléfono que te indicaremos en la hoja de confirmación de la reserva, para concretar día y hora. La hora del servicio estará sujeta a la disponibilidad del centro. En verano la actividad se hace o a primera hora de la mañana o a última de la tarde.
• Este hallazgo incluye 1 Iniciación al Nordic Walking de 90 min.
• Puedes ceder tu bono a otra persona si finalmente no puedes asistir el día acordado, deberás de cambiar el asistente.
• Esta promoción no permite ni cambios ni cancelaciones.
• El día de la actividad, deberás llevar tu bono de confirmación, donde se indica el localizador y el código reserva. . El extravío del mismo da lugar a la pérdida de los servicios. * No se aceptarán bonos rotos, manipulados o dañados.
• La caducidad no se podrá ampliar una vez vencido el plazo.