Sesión de abdominales hipopresivos

Es el ejercicio de moda. Con esta técnica, mejorarás tu postura corporal, reforzarás la estructura abdominal y reducirás cintura, mejorando estéticamente tu figura. ¿Sabes de qué te hablamos? Claro, ¡los abdominales hipopresivos! Apúntate a esta nueva moda de hacer abdominales y descubre que sus beneficios van mucho más allá de lucir un vientre plano.

Pero, ¿qué diferencia a los hipopresivos de los abdominales tradicionales? Su forma de realización. Es decir, la clave está en realizar los ejercicios en apnea, aguantando la respiración. De esta forma, la presión dentro del abdomen disminuye, protegiendo los órganos internos y la columna, al tiempo que mejora el estado del suelo pélvico.

Beneficios:

• Reduce el perímetro abdominal
• Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales
• Previene todo tipo de hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales, discales,…)
• Regula los parámetros respiratorios (mejora en la musculatura implicada)
• Previene la incontinencia urinaria
• Normaliza los aumentos de presión en la cavidad torácica y abdominal
• Regula los factores metabólicos y oxidativos
• Aumenta y regula los factores vascularizantes
• Previene lesiones articulares y musculares
• Proporciona una eficaz protección lumbo-pélvica
• Mejora el rendimiento deportivo

Recuerda:

• Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad del centro.