Taller anti-estrés: Sin estrés se vive más y mejor

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Taller anti-estrés: Sin estrés se vive más y mejor

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del 23-jul 2017 al 19-ene 2018

Taller anti-estrés: Sin estrés se vive más y mejor

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  • del 23-jul 2017 al 19-ene 2018

  • Duración60 minutos

  • Edad mínima18

-55%
desde 60€ 27€
-55%
desde 60€

Descripción

Vivimos con prisa, corriendo para hacer todas las tareas que nos hemos propuesto y agobiándonos por no llegar a tiempo a ellas. Esto hace que generes estrés y que el día a día se convierta en un completo descontrol. Descubre cómo, a través de unos sencillos trucos, harás desaparecer el estrés de tu vida. ¡Vivirás más relajado y mucho mejor!

En este taller práctico de 2 horas, aprenderás tres sencillas y potentes técnicas con las que, al ponerlas en práctica, reducirás el estrés al mínimo:

  • Sonrisa etrusca
  • El pastel
  • La conexión

¿Qué beneficios obtendrás si aplicas estas técnicas?

  • Mejorará tu foco y atención un 24%
  • Aumentará tu capacidad de escucha un 25%
  • Aumentará en un 30% el sueño reparador
  • Disminuirá tu ansiedad en un 46%
  • Disminuirá tu cansancio en un 50%
  • Reducirá tu sensación de “estar quemado” en un 60%

Este es un taller fundamentalmente práctico, y está impartido por D. Rafael Saiz Gamarra, especialista en Estrés y Alto Rendimiento, Certificado por la empresa americana HeatMath.

Además, al finalizar, te obsequiarán con el regalo del CD "Transformando el estrés. Del caos a la coherencia en 3 minutos". Para que puedas seguir practicando en casa.

Recuerda:

  • Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad del centro.
  • Si deseas modificar tu cita deberás hacerlo con 48 horas de antelación.

Servicio prestado por el proveedor: Espacio Argenta

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  • Actividad disponible del 23-jul 2017 al 19-ene 2018

  • Duración 60 minutos

  • Edad mínima 18

  • Forma de pago Pago on-line

  • Presentación El día y hora concertados con el centro, 5 minutos antes, con el e-mail de confirmación de la reserva impreso

Cómo llegar

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No se admiten devoluciones. Revisa atentamente tu reserva antes de confirmar tu compra.

Gastos de modificación:
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
    • de Lunes a Viernes de 09h a 20:30.
  • Válido hasta 180 días después de la compra.

Taller de 1 hora

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