Autocuidado a los abuelos y abuelas

Esta situación no nos ha permitido despedirnos de muchas personas a las que hemos amado y acompañado durante todas sus vidas. Sin embargo, aquellos que están en sus casas, residencias, solos necesitan sentirse alentados, escuchados, comprendidos y mimados .

El mundo de los mayores necesita acompañamiento, escucha, comprensión, reconocimiento y mimo. Necesita visibilidad, aprovechamiento y reconocimiento social y un gran aplauso por esos tiempos, experiencias, momentos compartidos con sus hijos y con los hijos de sus hijos.

Asociación Apris te ofrece un taller de autocuidado basado en valorar, reflexionar y aprovechar el momento presente para afrontarlo desde la resiliencia, optimismo y cuidado personal.

“Los abuelos, al igual que los héroes, son tan necesarios para el crecimiento de los niños como las vitaminas”

Joyce Allston

Objetivos:

• Ser capaz de dar respuesta a: ¿quién soy?, ¿cómo me siento?, ¿qué necesito para sentirme mejor?, ¿cuál será mi camino.?...buscando el logro de bienestar global de la persona.
• Valorar y atender el estado psicoemocional de la persona ofreciendo herramientas de autocuidado y autorregulación emocional.

Contenidos:

• Conocimiento (quién soy, como me siento, qué me preocupa, qué  anhelo…)
• Entornos de la vida (familia, barrio, ciudad…) y Esferas vitales (social, psicológico, emocional…)
• Fases: necesitar, querer, creer y comprometer
• Metodología: participación bidireccional, escucha, respeto, asertividad, humor, empatía, colaboración, complicidad y pensamiento positivo
• Ambiente (respeto, calidez, respeto, escucha comprensiva…)
• Estrategias de autocuidado y autogestión emocional (juegos, videos, lecturas reflexivas, diálogos socráticos, círculos y diarios positivos, audición y reflexión sobre canciones…)
• Evaluación: instrumentos (observación, escucha, lectura y análisis de tareas) y momentos (inicial, desarrollo, final e impacto)

Incluye:

• Taller de 3 sesiones de 1 hora aproximadamente cada una.
• Flexibilidad de horarios
• Ambiente distendido y reflexivo
• Intervenciones personalizadas
• Herramientas sencillas, funcionales y participativas

La profesional que te asesorará será:

• Rosa María Ramírez López. Educadora Infantil, instructora y educadora en Inteligencia Emocional, coach personal, educativa, en continua búsqueda y aprendizaje para una mejor educación para la infancia y adolescencia.

Recuerda:

• Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad de los profesionales.
• Si no puedes asistir, otra persona podrá disfrutar de tu bono realizando un cambio de asistente.