Tonifícate con 8 clases de pilates y yoga chino

Pakua Life te invita a descubrir los beneficios del método Pilates y del Yoga chino. En pocas sesiones notarás que el cuerpo trabaja mucho mejor y que tu figura está más estilizada. Pruébalo, ¡serás una persona nueva!

Pakua Life te trae esta actividad, que incluye 8 clases de Pilates y Yoga chino, de una hora cada una, combinadas a tu gusto. ¡Escoge tu plan personalizado y tonifícate con este nuevo método!

El método Pilates se ha convertido en referente para el entrenamiento del cuerpo y de la mente. Ayuda a la relajación y al control del estrés, aparte de otros considerables beneficios.

Esta técnica fue desarrollada hace más de setenta años por el atleta alemán Joseph Pilates y se trata de un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza en todo el cuerpo sin incrementar su volumen.

Más que un entrenamiento físico, el método Pilates utiliza una serie de movimientos controlados atractivos tanto para la mente como para el cuerpo. La técnica Pilates integra teorías occidentales y orientales y relaciona la práctica de ejercicios específicos acoplados con técnicas de respiración.

Pilates es una forma de ejercicio suave pero potente, con un fuerte énfasis puesto en los abdominales inferiores y profundos, los glúteos y los músculos de la espalda media.

Se trata de una técnica ideal para todo tipo de personas de todas las edades.

Por su parte, el Yoga chino forma parte de las disciplinas basadas en ejercicios internos y ocupa un lugar importante en las artes médicas de salud chinas. La concepción de esta disciplina se basa en la circulación de energía por los meridianos.

Siguiendo la teoría del Yin Yang, en la que el equilibrio otorga la armonía, las energías en exceso se minimizan, buscando un estado de armonía general. En el transcurso de las prácticas, según las estaciones del año, se trabaja con rutinas dependiendo de los cinco elementos: fuego, tierra, metal, agua y madera. Cada uno de ellos actua de forma activa en un momento particular del año.

Esta práctica oriental proporciona un perfecto control de uno mismo y un mejor empleo del cuerpo, ya que participa en la elaboración de la energía y en su distribución. La flexibilidad (Yin) y la tonicidad (Yang) te ayudarán en la ejecución de las posturas, que repercutiran en tus actividades cotidianas, dándote equilibrio y armonía. Estos movimientos también desharán bloqueos, eliminarán dolores y acelerarán o aumentarán la energía en el Yang (exterior) o en el Yin (interior).

Pakua Life

Es un centro que, siguiendo conceptos antiguos y nuevos, ayuda a sus clientes a encontrar el bienestar ofreciéndoles mejorar en los aspectos menos desarrollados y equilibrar de esta forma mente, cuerpo y espíritu.

Por eso en su sistema dividen las prácticas en 3 grandes estructuras: arte marcial, yoga chino y bienestar.

Las sesiones de Pilates son los martes y los viernes a las 19h, y las de Yoga chino, los lunes y los miércoles a las 20h.

Recuerda:

• Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad del centro.
• Si no puedes asistir, otra persona podrá disfrutar de tu bono realizando un cambio de asistente.
• Los menores de 18 años deben contar con una autorización de un padre o tutor.