Alba Cardalda: No es lo que dices, es cómo lo dices

Alba Cardala, psicóloga, neuropsicóloga, escritora y divulgadora especializada en salud mental. Su mirada integradora y profundamente humana se nutre tanto de una sólida formación académica como de una experiencia vital transformadora.

Licenciada en Psicología Clínica por la Universitat Autònoma de Barcelona, Alba se especializó con dos másteres - en Estimulación Cognitiva y Rehabilitación Neuropsicológica (Institut Guttmann) y en Neuropsicología Clínica (ISEP) - además de un posgrado en Terapia Breve y Estratégica en la Universitat de Girona. Desde 2011 ejerce como psicóloga y neuropsicóloga clínica, aunque no desde el enfoque tradicional.

Tras años de ejercicio profesional, Alba emprendió un viaje en solitario al otro lado del mundo que, lejos de durar unos meses, se extendió casi dos años. Fue allí, en contacto con personas de culturas muy diversas, que comprendió que la psicología no solo se estudia: se vive.

Es autora de los libros «Cómo dejar de ser tu peor enemigo» y «Cómo mandar a la mierda de forma educada», dos obras que condensan su estilo directo, claro y empático, con herramientas prácticas para vivir con más honestidad emocional y coherencia personal.

Hoy, combina su experiencia profesional y personal para acompañar a otras personas en el camino hacia su bienestar emocional. Lo hace a través de psicoterapia online, talleres, redes sociales y su labor divulgativa. Su enfoque es cercano, auténtico y transformador, con una premisa clara: cuidar la mente es también aprender a hablarnos con honestidad, ternura y conciencia.

Actualmente, sigue viajando por el mundo, ejerciendo su profesión y aprendiendo cada día más sobre los fascinantes entresijos de la psique humana.