Masaje relajante personalizado
Madrid · Salud
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PositivArte, Madrid, (ver mapa)
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
¡PositivArte te invita a relajarte! Elimina tensiones, aprende a controlar la ansiedad y ganarás en calidad de vida. Conoce todas las técnicas de relajación gracias a este curso tan entretenido.
Los trastornos de ansiedad, así como los derivados o exacerbados por estrés, cubren un altísimo porcentaje de las consultas médicas en la actualidad. Para evitar estos estados, así como para tener unas vidas felices, saludables y muy positivas, PositivArte te invita a RelajArte.
Las técnicas de relajación tienen una larga historia, pero no es hasta la segunda década del siglo pasado que Jacobson y Schultz la sistematizan y potencian. Desde entonces, han empezado a aplicarse en diversas áreas, como la psicología, la psiquiatría, el deporte, la creatividad, etc.
En PositivArte creen que aprender a relajarse para combatir los nervios, controlar el estrés y sentirse mejor, es algo esencial. Algo que incluso debería enseñarse en los colegios y en las empresas. La aparición de tensiones, ansiedad, agobio, es en cierto modo inevitable. Pero sí saben cómo aplacar estos estados tan negativos.
¿Qué es RelajArte?
"Cuando no podemos buscar tranquilidad dentro de nosotros mismos, es inútil buscarla en otra parte", Françoise de la Rochefoucauld.
RelajArte es un curso de técnicas de relajación de una duración aproximada de 2 horas. No sólo consiste en una sesión de relajación, lo cual ya es de por sí terapéutico. También incorpora una importante parte teórica, donde te mostraremos las principales técnicas, cuándo usar cada una y cómo ponerlas en práctica.
Además de llevar a cabo las principales técnicas, te proporcionarán una compilación para que realmente puedas aplicar lo aprendido a tu día a día y refrescar lo que olvides.
Se trabaja en grupo, dado que así podrás enriquecer tu aprendizaje al compartir las dudas y dificultades que tengan los compañeros.
El objetivo es que aprendas a relajarte en múltiples situaciones: cuando te enfrentes a un problema inesperado, ante las necesidades complejas que exigen el trabajo o la familia, como recurso creador de bienestar personal, como fuente de inspiración, etc.
Incorporando la relajación a tu día a día, ¡ganarás en calidad de vida!
Trae ropa cómoda y calcetines.
Recuerda:
No se admiten devoluciones. Revisa atentamente tu reserva antes de confirmar tu compra.
PositivArte Avda. Pablo Neruda, 63 (Madrid)
Bus: 10, 57, 144 (Pavones-Entrevías). Metro: línea 1: parada Alto del arenal. Cercanías: Estación de El pozo.
Maria Eugenia
¡Lo recomienda!
Las técnicas de relajación aplicables a situaciones reales.
GEMA
¡Lo recomienda!
BUENA SENSACION EN GENERAL
PASE UN POCO DE FRIO
José Manuel
¡Lo recomienda!
Son buenas técnicas.
Había alguien que roncaba y no me dejaba concentrarme bien.
Anónimo
Proximidad al domicilio. Dia que se realiza la actividad. Profesionalidad del personal que imparte la actividad.
Hora de inicio proxima a la comida, pero asi acaba antes para aprovechar la tarde.
Anónimo
Muy recomendable para todo aquel que quiera disfrutar de un rato para sí mismo.
Anónimo
¡Lo recomienda!
Genial!!. Me lo pasé muy bien, con los monitores del curso y con el resto de alumnos. Actividad muy recomendable. Un par de horas de tranquilidad para olvidarse de los problemas y preocupaciones... Pasar la tarde relajada en El Retiro.
Que se acabara, jejeje.
Anónimo
¡Lo recomienda!
Muy currado. Estuvo muy bien, el profesor se lo había currado mucho.. nos explicó todas las técnicas, resolviendo dudas.... ambiente distendido y en el parque del retiro, todo un lujo. El lugar, las explicaciones.
Un poco largo.
Anónimo
¡Lo recomienda!
Una tarde estupenda. Una de las mejores experiencias que he tenido últimamente. Un gran profesor. Se lo recomiendo a todo el mundo. Un profesor muy cercano y amable.
ALEJANDRA
¡Lo recomienda!
Taller de 2 horas muy bien aprovechadas. Sales con una idea básica sobre 3 técnicas de relajación muy beneficiosas para ir practicando el día a día.
Mucho, mucho, mucho frío en la sala.
Santamaria encinas
La atencion
Hacia mucho frio.Paramos la relajacion para ponernos los abrigos.