2 sesiones de coaching para adelgazar

Con el Método de Alimentación Consciente de Atrévete a Comer adquirido a través de sesiones de coaching, conseguirás cambiar tu relación de lucha con la comida, no perder más tiempo pensando qué y cuánto comes. Tener el cuerpo deseado será inevitable.

¿Conoces a alguien que, después de toda una vida de sobrepeso, de repente cambia y lo pierde para siempre? ¿Por qué esas personas tienen éxito mientras que otras siguen perdiendo y recuperando los mismos kilos una y otra vez?

Durante las sesiones de coaching personal iniciarás un proceso con el que:

Aprenderás a reconocer y tomar conciencia (técnica mindfulness) de las sensaciones de tu cuerpo: ¿Tengo hambre? ¿De qué tengo hambre? ¿Me siento lleno?;

Analizaremos tu trayectoria personal para poder detectar tu patrón automático de conducta alimenticia y así desactivarlo.

Adquirirás herramientas de PNL para conectar con tus emociones y así poder romper con los automatismos que te llevan a comer sin pensar, asumiendo soberanía sobre tus decisiones;

Descubrirás que comiendo de manera consciente y viendo cómo responde tu cuerpo desearás comer alimentos saludables convirtiendo esta actitud en una forma de vida;

Bajarás de peso como resultado del cambio en tus hábitos de alimentación, pero sobre todo contarás con nuevos hábitos y herramientas que te ayudarán a mantenerlo a largo plazo para cuando vuelvas a tu vida habitual.  

Notas:

• Una vez hecha tu reserva, deberás contactar con el proveedor para solicitar cita para la prestación del servicio.
• La fecha de la realización del servicio estará sujeta a la disponibilidad del centro. Si no hay disponibilidad para la fecha que deseas, en ningún caso se realizará el reembolso.
• En caso de no presentarte el día y hora concertado, el servicio se dará por realizado sin posibilidad de usar la reserva otro día.
• En caso de que no puedas asistir, puedes ceder tu bono a otra persona realizando un cambio de asistente.
• En caso de llegar tarde, la duración del servicio se verá reducida.