Clase de Yoga: Hatha o Kundalini, bienestar total

Al finalizar la sesión de Yoga en Body Factory Retiro Sur, sea Hatha o Kundalini, notarás que has estirado más músculos de los que creías poseer. Además de estirar y ejercitar todo el cuerpo habrás trabajado la mente. Verás claro que la práctica continuada de esta disciplina te reportaría muchos beneficios a corto y largo plazo.

Beneficios en el cuerpo:

• Cada parte del cuerpo queda tonificada consiguiendo más fuerza, elasticidad y manteniéndolo joven.
• Su práctica aumenta la capacidad de trabajo, se equilibran el tono y la flexibilidad y se consigue corregir la postura sin esfuerzo.
• Cuerpo y mente también se equilibran y consiguen una mejora del bienestar y una mayor energía.

Beneficios en la mente:

• Incrementa la concentración y la memoria
• Nos invita a estar presentes, a observar la respiración, la actividad del propio cuerpo y los pensamientos desde fuera, sin juzgarlos, solo mirándolos, mejorando la tranquilidad interior.
• Fortalece la autoestima.

En tan solo una sesión de Hatha Yoga o Kundalini Yoga sentirás una pequeña muestra de cada uno de estos beneficios en tu propio cuerpo.

Por fin podrás quitarte la espinita de probar el Yoga y entenderás el porqué de tanta pasión en todo el mundo.

Recuerda:

• Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad del centro.
• Para cambios de cita o cancelación se avisará con 24h de antelación a través de correo electrónico.
• Oferta no valida para socios del gimnasio. 
• Si no puedes asistir, otra persona podrá disfrutar de tu bono realizando un cambio de asistente.