Coach en gestión del estrés y relajación

Cada vez, cuesta más buscar un hueco al final del día para relajarnos y olvidarnos del estrés que hemos sufrido durante el día. Y al final de la semana, nuestra energía está bajo mínimos. ¿Quieres saber cuál es la fórmula para evitar que esto ocurra? ¿Te gustaría compartirla con los demás? Ahora con este curso online puedes hacerlo. En tan sólo 100 horas, aprenderás las mejores técnicas para alcanzar el control sobre el estrés y conseguir la máxima relajación. Y, por qué no, ¡dirigir sesiones sobre ello!

Metodología:

Recibirás el material formativo por e-mail, en formato .pdf, que podrás descargar fácilmente para consultarlo siempre que lo necesites.

Cada bloque tiene una parte teórica, que deberás leer y estudiar, y una parte con casos prácticos y ejercicios, que deberás resolver y enviar. Este es el material que será evaluado.

Durante todo el curso, tendrás apoyo continuado de un tutor, que resolverá cualquier duda a través de correo electrónico durante los 7 días de la semana.

Temario

Módulo 1: Coaching en gestión del estrés y relajación

• Tema 1: Definición y antecedentes históricos
• Tema 2: La figura del coaching
• Tema 3: Tipos de estrés
• Tema 4: Respuesta del organismo
• Tema 5: Técnicas de relajación
• Tema 6: La respiración

Módulo 2: Cómo combatir el estrés

• Tema 1: Técnicas para combatir el estrés
  • Aromaterapia
  • Hidroterapia
  • Balneroterapia
  • Masajes
  • Cromoterapia
  • Luminoterapia
  • Musicoterapia
  • Risoterapia
  • Yoga
  • Pilates
  • Reiki
  • Meditación
  • Fitoterapia
• Tema 2: Importancia de la dieta en el estrés.
• Tema 3: Test para medir el estrés.

Tendrás 9 meses para realizar el curso. Al finalizar y superar todos los módulos del curso, te entregarán un diploma con firma digital. En él, figurará el temario, la calificación obtenida y las horas cursadas.