Espalda Sana: postura y bienestar

Si lo que estás buscando es recuperar tu vitalidad, sentirte más flexible, más relajado y que tu cuerpo disfrute de un nuevo estado de equilibrio, confort y bienestar...... ¡¡Has encontrado lo que buscabas!!

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¿¿Qué es la postura?

La postura es la adaptación del cuerpo a la gravedad a través del sistema nervioso autónomo y éste se encarga, entre otras muchas cosas, de regular en todo momento el grado de tensión de los músculos.

Traumatismos, cirugías, estrés laboral y deportivo (tanto por la exigencia física como psíquica), valores, creencias y estado emocional condicionan nuestra postura de base. Cuando se altera, pequeños gestos pueden ocasionarnos grandes molestias como dolores de espalda, pesadez en piernas, rampas musculares, falta de fuerza en brazos y manos, inestabilidad, dolor de cabeza, estreñimiento, reglas dolorosas y muchos otros trastornos.

¿Qué puedes hacer para mejorar tu postura?

Ponerte en manos de una posturóloga. A partir de una entrevista personal para conocer tus antecedentes, el momento presente y las necesidades individuales, realizará una lectura corporal, aplicará algunos tests de valoración de la movilidad articular y tono muscular con la intención de establecer las prioridades y orden de actuación.

Combinando algunas técnicas manuales y de masaje, ejercicios personalizados y estiramientos de las cadenas musculares conseguirás una mejora evidente en la postura y, como consecuencia, mayor confort, energía y sensación de bienestar.

Olga gonzález. Licenciada en Educación Física por la Universidad de Lleida (Col.9381). Posturóloga (Máster UB). PNS (Posturoterapia Neuro-Sensorial). Quiromasajista. (Escuela de Masaje Manual del Dr. Sagrera Ferrándiz). Formada y especializada en diversas disciplinas relacionadas con la pedagogía corporal consciente y sensitiva (Terapia Corporal Integrativa, Stretching Global Activo, Anatomía para el Movimiento, Cuerpo y Consciencia y otras).

Recuerda:

• Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad del centro.
• Si deseas modificar tu cita deberás hacerlo con 24 horas de antelación.
• Si no puedes asistir, otra persona podrá disfrutar de tu bono realizando un cambio de asistente.
• Si dispones de pruebas médicas (radiografías, resonancias magnéticas, etc.) e informes, llévalos contigo el día de la visita.