Clase de surfskate para 1 o 2 personas o grupos en Playa La Mar Bella
Barcelona · Cursos deportivos
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El Nordic Walking o Marcha Nórdica es el nuevo movimiento para todo el cuerpo, es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad. Se trata de caminar con bastones especiales empleando una técnica adecuada llamada Alfa 247 ® . Sólo aplicando la técnica adecuada se consiguen los numerosos beneficios para nuestro cuerpo.
¿ De dónde procede el Nordic Walking?
Proviene de Finlandia, donde los esquiadores de fondo practicaron esta forma de movimiento en su entrenamiento de verano. Desde ahí se ha desarrollado el nuevo movimiento de Nordic Walking. Hoy en día, el Nordic Walking ya es el movimiento de moda para miles de personas en el centro y norte de Europa.
El Nordic Walking es un entrenamiento para todos: personas que nunca han practicado el deporte; personas mayores, personas con problemas de espalda, osteoporosis y enfermedades crónicas; personas con sobrepeso (estimula el metabolismo de la grasa). También es ideal para deportistas como una alternativa más en su plan de entrenamiento. En definitiva es beneficioso para cualquier persona que quiera hacer algo para mejorar su salud, su forma física y su figura.
Ventajas: es mucho más efectivo que caminar sin bastones, la sobrecarga sobre las articulaciones es mucho menor que en el jogging, trabaja el 90% de la musculatura del cuerpo, aumenta el suministro de oxígeno, relaja la tensión de la nuca y de las cervicales, elimina el stress, optimiza el trabajo del corazón, refuerza el sistema inmunológico y retrasa el envejecimiento.
El precio de nuestro servicio incluye:
Alquiler de bastones.
Notas:
Anónimo
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Muy recomendable. Descubrimiento de una modalidad deportiva que me ha iniciado en una nueva manera de caminar con mayores beneficios para la salud. Lo mejor: Carlos, el instructor. Amable, afable, muy buen conocedor de la materia y dispuesto a ayudarte y asesorarte en todo momento. Al principio me costó un poco "pillar" la técnica pero me ha gustado tanto que ya tengo los bastones para empezar a practicarlo con asiduidad. La profesionalidad de Carlos, el instructor.
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Anónimo
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El deporte que buscaba. Una agradable experiencia, bien dirigida, amena y bien elaborada, tanto en la teórica como en la práctica. El sistema es fácil, muy completo y con gran beneficio para la salud. Por mi parte empezará a practicarlo en el momento en que tenga los bastones y ya estoy en ello. La técnica y la explicación del guia.
No le encuentro ningún fallo.
Carlos Instructor ha respondido a este comentarioRespondido el 16/07/2012
Me alegro que te gustara la actividad, no dejes de practicarla y notarás beneficios en tu salud de forma inmediata.
Anónimo
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Divertido repetire. La actividad me gusto, fue caminar de otra manera, al pricipio dificil de coordinanar pero luego gracias a la amable ayuda de Carlos le fui cogiendo el ritmo. Carlos es un excelente comunicador y en todo momento estaba pendiente de nosotros para irnos orientando. Creo que favorece la coordinacion.
Es mas cansado que solo caminar.
Anónimo
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Excelente. Muy recomendable.
Anónimo
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Una experiéncia estupenda !. Con una amiga hemos aprendido el buen uso de los bastones necesarios para disfrutar de la marcha nórdica. Gracias Carlos !!! Eres un profe "10" !!! Lo recomiendo a todos !!.
Anónimo
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Interesante. Muy bien, el grupo era reducido (5 personas más el monitor) además el itinerario al lado del mar, por la zona de las playas desde Marina hasta Bogatell muy agradable. Muy recomendable.
Anónimo
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Escelente. Ha sido una experiencia muy recomendable. Realmente vale la pena hacer la primera clase con instructor para poder entender y aprender la técnica de la marcha nórdica. La actividad.
Nada.
Anónimo
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Excelente. Lo pasamos muy bien por lo bien que Carlos, nuestro profe nos lo explicaba todo. Gracías por todo,Carlos. Me gusto la manera de explicarnoslo todo.
Anónimo
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Muy recomendable. Un profesor experimentado y una clase muy agradable. Es un deporte muy completo y muy suave a la vez.
Anónimo
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Buena experiéncia. Tuve la suerte de tener un instructor solo para mi.Excelentes las expliaciones técnicas y el trato amable.