Masaje relajante personalizado
Madrid · Salud
desde48
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PositivArte, Madrid, (ver mapa)
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
pedro
¡Lo recomienda!
Técnicas para relación muy útiles en el día a día
Carolina
¡Lo recomienda!
Se ajustó bastante a lo que me imaginaba. Un poco de teoría al principio y el resto del tiempo para enseñar 3 técnicas prácticas de relajación. En mi caso iba de acompañante así que tampoco le he sacado mucho provecho pero creo que si es útil. La persona a la que acompañaba que es quien tiene estrés ya lo ha practicado un par de veces después del taller y algo si nota.
¡PositivArte te invita a relajarte! Elimina tensiones, aprende a controlar la ansiedad y ganarás en calidad de vida. Conoce todas las técnicas de relajación gracias a este curso tan entretenido.
Los trastornos de ansiedad, así como los derivados o exacerbados por estrés, cubren un altísimo porcentaje de las consultas médicas en la actualidad. Para evitar estos estados, así como para tener unas vidas felices, saludables y muy positivas, PositivArte te invita a RelajArte.
Las técnicas de relajación tienen una larga historia, pero no es hasta la segunda década del siglo pasado que Jacobson y Schultz la sistematizan y potencian. Desde entonces, han empezado a aplicarse en diversas áreas, como la psicología, la psiquiatría, el deporte, la creatividad, etc.
En PositivArte creen que aprender a relajarse para combatir los nervios, controlar el estrés y sentirse mejor, es algo esencial. Algo que incluso debería enseñarse en los colegios y en las empresas. La aparición de tensiones, ansiedad, agobio, es en cierto modo inevitable. Pero sí saben cómo aplacar estos estados tan negativos.
¿Qué es RelajArte?
"Cuando no podemos buscar tranquilidad dentro de nosotros mismos, es inútil buscarla en otra parte", Françoise de la Rochefoucauld.
RelajArte es un curso de técnicas de relajación de una duración aproximada de 2 horas. No sólo consiste en una sesión de relajación, lo cual ya es de por sí terapéutico. También incorpora una importante parte teórica, donde te mostraremos las principales técnicas, cuándo usar cada una y cómo ponerlas en práctica.
Además de llevar a cabo las principales técnicas, te proporcionarán una compilación para que realmente puedas aplicar lo aprendido a tu día a día y refrescar lo que olvides.
Se trabaja en grupo, dado que así podrás enriquecer tu aprendizaje al compartir las dudas y dificultades que tengan los compañeros.
El objetivo es que aprendas a relajarte en múltiples situaciones: cuando te enfrentes a un problema inesperado, ante las necesidades complejas que exigen el trabajo o la familia, como recurso creador de bienestar personal, como fuente de inspiración, etc.
Incorporando la relajación a tu día a día, ¡ganarás en calidad de vida!
Trae ropa cómoda y calcetines.
Recuerda:
No se admiten devoluciones. Revisa atentamente tu reserva antes de confirmar tu compra.
PositivArte Avda. Pablo Neruda, 63 (Madrid)
Bus: 10, 57, 144 (Pavones-Entrevías). Metro: línea 1: parada Alto del arenal. Cercanías: Estación de El pozo.
pedro
¡Lo recomienda!
Técnicas para relación muy útiles en el día a día
Carolina
¡Lo recomienda!
Se ajustó bastante a lo que me imaginaba. Un poco de teoría al principio y el resto del tiempo para enseñar 3 técnicas prácticas de relajación. En mi caso iba de acompañante así que tampoco le he sacado mucho provecho pero creo que si es útil. La persona a la que acompañaba que es quien tiene estrés ya lo ha practicado un par de veces después del taller y algo si nota.
La chica que imparte el taller muy agradable.
Se hace corto.
Cristina
¡Lo recomienda!
En dos horas, que en realidad es muy poco tiempo, aprendes tres técnicas efectivas para relajarte.
Muy bien explicado.
JOSE RAMON
¡Lo recomienda!
La experiencia del taller estuvo muy bien. Se me hizo hasta corto, me faltó algo más de tiempo para relajarme.Falta que nos mande la " chuletilla" que no me ha llegado.
Pilar
¡Lo recomienda!
Son dos horas que se pasan en un suspiro... Muy recomendable!
SARA
¡Lo recomienda!
El profesor muy agradable, la verdad es que estuvo muy bien el taller
Hacia un poco de frio
ana
¡Lo recomienda!
Consigues entrar en un estado de relajación absoluta.
ISABEL
¡Lo recomienda!
La atención y las explicaciones de la persona que lo impartió.
Pensaba que iban a dar más técnicas para controlar el estrés a parte de la relajación
Natalia
¡Lo recomienda!
Las técnicas de relajación muy fáciles de aprender.
Un poco de frío
Luis
¡Lo recomienda!
Muy interesante. Me gustó mucho la manera en la que la monitora dirigía la actividad. Me ayudó a aprender a relajarme de una manera muy amena.