Curso intensivo alimentación y nutrición

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Curso intensivo alimentación y nutrición

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del 23-oct al 22-dic 2018

Curso intensivo alimentación y nutrición

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  • del 23-oct al 22-dic 2018

  • Duración4 horas

  • Idioma Español

- 73 %
desde 99€ 27€
- 73 %
desde 99€

Descripción

Las obligaciones, el estrés, el trabajo y la falta de tiempo pueden ser causas de que afecte a diferentes sectores de tu vida, entre ellos, la alimentación. Benowu te propone su nuevo curso intensivo de alimentación y nutrición, un plan ideal para volver a los hábitos saludables y disfrutar de la comida sana.

En este curso online de 4 horas, disfrutarás de las clases en directo con un profesorado que expondrá, de manera clara y práctica, los detalles y los pasos necesarios para iniciarse a un estilo de vida saludable.

Ainhoa Corrales es médica especialista en Medicina Familiar y Comunitaria y coach nutricional. Ella ha sido la autora y profesora de este curso intensivo. En Benowu tienen el lema: “No es comer menos, es comer mejor”

Tu vida saludable empieza con Benowu.

Contenido del curso:

Módulo 1: Generalidades. Prevención primaria.

Aprenderás el significado, la importancia y los motivos esenciales saludables de realizar una adecuada Prevención Primaria de la salud.

  • Consejos generales de salud
  • Definición según la OMS y niveles de prevención
  • Promoción y educación para la salud
  • La importancia de la Detoxificación

Módulo 2: macro y micro nutrientes

Adentrarás en los componentes esenciales de los alimentos. Verás cómo llevar una alimentación adecuada, consumiendo la cantidad saludable de micronutrientes fibra dietética y demás componentes esenciales para nuestro organismo.

  • Beneficios y efectos del consumo de proteínas
  • Importancia y limitación del consumo de HC
  • Tipos de grasas y beneficios de su consumo
  • Consumo de otros nutrientes esenciales

Módulo 3: Consejos nutricionales

Nos centramos en las recomendaciones oficiales de la OMS. Cómo iniciar y mantener un estilo de vida saludable siguiendo las recomendaciones de consumo de alimentos de esta organización de referencia.

  • Consumo limitado de azúcar y sal
  • Actividad Física Diaria Recomendada
  • SIgnificado de “Hambre emocional”
  • Alimentación completa saludable

Módulo 4: Hábitos saludables

Mejora tu salud y bienestar cada día. Tan importante como iniciar unos hábitos de vida saludables es mantenerlos. Gracias a ellos, cuidaremos y mejoraremos nuestra salud y bienestar diario, sin el efecto rebote.

  • Trucos y consejos saludables diarios
  • Tips para una nutrición de calidad
  • ¡Cuida de tu familia!
  • Consejos para no ganar peso en verano
Destacado:
  • 4 horas de sesiones en directo con la Dra. especialista en Medicina Familiar y coach nutricional Ainhoa Corrales, donde se explicarán las claves para conseguir una alimentación y hábitos de vida saludables, desgranando esos falsos mitos tan extendidos que todos hemos escuchado.
¿Que incluye el curso?
  • Un curso de 4 horas de formación en directo.
  • Sesión de preguntas y respuestas en directo después de cada clase.
  • Las clases se emiten en directo y se podrá acceder a las grabaciones de las
  • sesiones 24/7/365.
  • Los cursos comienzan todos los meses: consulta aquí las próximas fechas disponibles.
  • Se aportan materiales complementarios descargables por los estudiantes.
  • Tutorías para resolver dudas con los profesores.
  • Examen + certificado con la calificación final.
  • Plataforma adaptada a todos los dispositivos móviles.

Recuerda:

  • Deberás registrarte en la plataforma que te facilitaremos en el correo de confirmación para tener acceso al curso.

Servicio prestado por el proveedor: Benowu

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  • Actividad disponible del 23-oct al 22-dic 2018

  • Duración 4 horas

  • Idioma Español

  • Forma de pago Pago on-line

  • Presentación Deberás registrarte en la plataforma que te facilitaremos en el correo de confirmación para tener acceso al curso.

Cómo llegar

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Gastos de modificación:
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
Si sólo puedes seleccionar 1 plaza es que sólo queda 1 disponible
  • Todos los días de la semana, las 24 horas del día.
  • Válido hasta 60 días después de la compra.

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