Mindfulness ¡disfruta de la vida conscientemente!

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25-abr

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  • 25-abr

  • Duración30 minutos

  • Idioma Español

  • Horario(s) actividad 14:30h

Extraordinario 10
1 opiniones
-62%
desde 21€ 8€
-62%
desde 21€

Descripción

A lo largo del día sufres muchas tensiones y necesitas desconectar del todo. Por ello, Remodelatuvida quiere ayudarte con la terapia Mindfulness, una fabulosa técnica de relajación con la que te sentirás más realizado y cogerás fuerzas.

Con esta terapia lograrás calibrar tu vida  y afrontarás las situaciones de una manera tranquila, sin importar lo feas que se pongan las cosas. El Mindfulness va dirigido a todo el mundo bajo situación de estrés, que podrán centrarse en lo verdaderamente importante, además de ganar claridad mental, visión global y equilibrio emocional, mejorando la calidad de su toma de decisiones y de gestión del estrés.

El Mindfulness tiene múltiples beneficios:

  • Reduce del estrés.
  • Aumenta la capacidad de perspectiva.
  • Mejora el rendimiento académico.
  • Protege el cerebro contra enfermedades mentales.
  • Ayuda al cerebro a tener un mejor control sobre el procesamiento del dolor y las emociones.
  • Ayuda a que los procesos de cáncer sean un poco menos estresantes.
  • Reduce el riesgo de depresión entre los adolescentes.
  • Ayuda a perder peso de manera eficaz, sana y equilibrada.
  • Ayuda a dormir mejor.

¡Combate la incertidumbre y fortalece la resiliencia con este método!

¿En qué consiste el Mindfulness?

Es una recopilación de técnicas milenarias orientales como la meditación zen, el yoga y el escáner corporal, que han sido estudiadas y validadas de forma científica por diversos estudios de investigación y numerosas Universidades de todo el mundo.

Permítete una tarde para disfrutar de este momento de descanso y desconexión.
Sólo es necesario que quieras desestresarte, te traigas ropa cómoda, una toalla y ¡disfrutes cuidándote!

Descubre el resto de talleres de Remodelatuvida.

Recuerda:

  • Esta actividad requiere un mínimo de asistentes, de no alcanzarse te avisaríamos.
  • Es obligatorio traer una toalla a la actividad.
  • Si no te presentas a la cita, perderás tu reserva.
  • Si deseas modificar tu reserva deberás hacerlo con al menos 72 horas de antelación para que intentemos gestionar tu solicitud.

Servicio prestado por el proveedor: Remodelatuvida

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  • Actividad disponible 25-abr

  • Duración 30 minutos

  • Horario(s) actividad 14:30h

  • Idioma Español

  • Forma de pago Pago on-line

  • Presentación El mismo día de la actividad, 10 minutos antes, con el e-mail de confirmación de la reserva impreso

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mar, 25 abr

14:30h

Taller de media hora

General

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    Sara, solo

    Enviado el 24/03/2017

    Enviado el 24/03/2017

    "Una pasada"

    No nos hace falta más tiempo para relajarnos, nos hace falta querer relajarnos. Me gustó mucho y me he inscrito al mes completo, que sale muy bien de precio.

    La experiencia en una palabra

    Relax

    positivo: Que consigues desconectar.

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    Cristian, solo

    ¡Lo recomienda!

    Enviado el 10/03/2016

    Opinión verificada

    Enviado el 10/03/2016

    "Muy bueno"

    Yo trabajo cerca del centro y tengo una hora para comer, poder aprovechar media para relajarme y "desconectar" es fantástico. Salí como nueva.

    La experiencia en una palabra

    Anti-estrés

    positivo: El lugar, la voz de la formadora en las instrucciones de la meditación para que te vayas relajando y que realmente te relajas y desconectas.

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