Taller de Risoterapia

Aprende a ver los problemas desde la distancia, a compartirlos, a reírte de tí mismo y, en definitiva, a ser más feliz.

Cuando las personas pierden la capacidad de reírse y tienen problemas, se estresan y no saben cómo sacar toda la energía negativa que tienen acumulada y que influye nocivamente en la salud.

Si la gente fuera capaz de vez en cuando de pararse a reír, de observar los problemas desde la distancia, de compartir los problemas con los demás, sería más fácil que dieran soluciones creativas y sencillas a sus problemas y al mismo tiempo serían más eficientes en sus trabajos y estarían más sanos.

Los talleres de Risoterapia están encaminados a eliminar el estrés y a trabajar determinados patrones que nos hacen reincidir en nuestro día a día en pautas estresantes. Además, se trabajan las relaciones personales, la comunicación y el trabajo grupal y por parejas.

Beneficios de la Risoterapia:
· Ejercicio: ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa.
· Masaje: los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
· Limpieza: lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo.
· Oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más.
· Felicidad: favorece la producción de endorfinas en el cerebro que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad.

A tener en cuenta para tu asistencia al Taller:
- Ven con ropa cómoda y calcetines.
- Trae tu botella de agua.
- Deja las expectativas en casa.