Risoterapia

La risa es salud. Cuídate con este taller de risoterapia, donde la risa será la medicina contra tus problemas cotidianos.

La vida cotidiana, con el incremento de sus exigencias a medida que crecemos, nos va ofreciendo cada vez menos situaciones que propicien la alegría y la risa. Poco a poco, preocupados por los problemas diarios, vamos perdiendo las ganas y los motivos para reír. Pero la risa es una actividad sana, muy valorada en algunas cultura de la antigüedad, que ayuda a afrontar los obstáculos de la existencia con mejor estado de ánimo, más relajados y de una manera más lúcida que nos hace recuperar, en cierta manera, la infancia que hemos dejado atrás.

Reír es una actividad social que nos ayuda a comprender y a aceptarnos mejor a nosotros mismos y a los demás. Si somos capaces de reírnos de nosotros mismos, de nuestros defectos, de lo que nos pasa, nos enfrentaremos a la vida con más optimismo y evitaremos muchas tensiones. Nos mostraremos también más condescendientes y comprensivos con quienes nos relacionamos, y no dramatizaremos tanto los problemas que tarde o temprano aparecerán. Nuestra forma de pensar experimentará cambios positivos.

Objetivos:

• Se trata de trabajar el desarrollo personal.
• Trabajar la ansiedad y el estrés.
• Abordar conflictos emocionales, eliminando bloqueos emocionales.
• Adquirir recursos para hacer frente a los obstáculos diarios.
• Disminuir tensiones físicas.

• Mejora del estado de ánimo.

Nota: llevar ropa cómoda y calcetines

Si no se llega a un mínimo de 8 personas, la actividad se suspendará o aplazará.