Gestión emocional al volante

Si te estresa conducir, no te pierdas este curso que te ayudará a gestionar tus emociones al volante.

Curso 1: Controla esos nervios (Cntrols de la ansiedad ante la conducción)

Duración: 20 horas

Objetivos:

• Desarrollar Conciencia Emocional: Fomentar la comprensión de las emociones asociadas a la conducción, identificando situaciones específicas que generan ansiedad.
• Aplicar Técnicas de Relajación: Enseñar métodos prácticos de relajación para reducir la ansiedad antes y durante la conducción, mejorando así el bienestar emocional.
• Promover la Confianza en Habilidades de Conducción: Reforzar la confianza de los participantes en sus habilidades de conducción a través de ejercicios prácticos y teóricos.
• Gestionar Situaciones Desafiantes: Proporcionar estrategias para afrontar y superar situaciones estresantes en la carretera, mejorando la capacidad de tomar decisiones efectivas.
• Mejorar la Seguridad Vial: Promover prácticas seguras de conducción al abordar y reducir la ansiedad, contribuyendo así a un entorno vial más seguro.
• Fomentar el Autocuidado: Educar sobre la importancia del autocuidado emocional y mental en el contexto de la conducción, promoviendo hábitos saludables para reducir el estrés.
• Facilitar el Intercambio de Experiencias: Proporcionar un espacio para que los participantes compartan experiencias y estrategias efectivas, promoviendo el apoyo mutuo y el aprendizaje entre pares.
• Incorporar Hábitos Positivos: Establecer pautas para desarrollar hábitos positivos relacionados con la conducción, contribuyendo a una actitud más relajada y segura en la carretera.

Curso 2: Conducción y circulación racional de turismos y furgonetas

Duración: 20 horas

Objetivos:

• El curso "Conducción y Circulación Racional de Turismos y Furgonetas" tiene como objetivos desarrollar habilidades de conducción segura, fomentar el cumplimiento de normativas de tráfico, promover la conciencia vial, optimizar el consumo de combustible, incentivar el mantenimiento vehicular, desarrollar estrategias ante condiciones adversas, fomentar la conducción responsable, proporcionar conocimientos sobre seguridad vial, facilitar la adaptación a nuevas tecnologías, y evaluar y mejorar actitudes de conducción.