Taller de técnicas de relajación
Madrid
31/05/2010
Positivo: Para iniciarse en la relajación y la meditación.La persona que impartió el taller, muy profesional y agradable en todo momento. Duró en total 2 horas, en las cuales hubo una introducción al principio de lo que es la relajación y la meditación, qué es y cómo se percibe el estrés y cómo tratarlo aplicando técnicas de relajación. Luego 1 hora y media aproximadamente de relajación y meditación y al final hubo intercambio de experiencias y dudas sobre la relajación y la meditación practicada. Ideal para quien quiera iniciarse en el mundo de la relajación y/o meditación, o aprender a relajarse para atajar el nerviosismo y el estrés. Atención muy profesional y agradable.